5 бюджетных продуктов для похудения, дающих замечательный результат
— Питаемся гречкой. В этом питательном продукте масса полезных и необходимых веществ для нормальной работы организма. В ней целый арсенал минералов и витаминов. Гречка улучшает метаболические процессы, и она способна надолго наполнить организм, необходимой энергией. В процессе похудения, употребляйте 2-3 столовые ложки отваренной гречки на порцию и в первой половине дня, чтобы она успела усвоиться. — Каша из овсянки. Её недаром называют утренней кашей, так как она при правильном приготовлении, способна дать энергию и мягкое обволакивание желудка. Овсянка может быть приготовленной в разных вариациях: с мёдом, семечками, орехами, с молоком…
Read More