Я — эксперт по диетам. Я попробовала за годы, наверное, миллион диет, но всегда снова набирала свой вес. Есть ли какая-то хитрость, чтобы удержать нужный вес? И с чего лучше начать? Вот вам и вся хитрость: меньше есть и больше двигаться. Это легко сказать и очень трудно реализовать и именно поэтому слишком многие любители диет не только снова набирают тот вес, который они потеряли, но в итоге
Read MoreБольшую часть времени я считала, что у меня счастливый брак, но однажды я так разозлилась на своего мужа, что почувствовала, как мое артериальное давление буквально «рвануло» вверх. Возможно ли это? Определенно — да, если даже краткие периоды «домашней напряженности» могут поднять ваше артериальное давление. Если настали нелегкие времена, может возникнуть повышенный
Read MoreОткрываем секрет, как пожарить на любой сковороде без масла. При нагревании на сковороде растительное масло становится ядом, в полном смысле этого слова. Продукты, приготовленные на растительных маслах при помощи обжаривания, содержат ряд токсических отравляющих веществ. Есть ли выход, особенно для тех, кто не представляет своё питание без прожаренной пищи? Как защитить себя от ядовитых токсинов? Для устранения пробелов в познаниях о растительных маслах, можно ознакомиться с опубликованными разработками двух специалистов из Британии. Это эксперт и кардиолог Асим Мальхотра и научный журналист Майкл Моусли, являющийся разработчиком нашумевшей диеты – 5:2-. Каковы же основные…
Read More