Разгрузочные дни. Какие и когда применять, в чём их польза
Участие в разгрузочных днях больше приносит пользы, чем постоянно ограничивать себя в питании, таково мнение многих ведущих диетологов. Разгрузка один день в неделю, запускает метаболические процессы, работа печени и сердца происходит в «отдыхающем режиме», а все органы проходят процесс очищения. Необходимо знать, что цель разгрузочных дней не является голодание, когда весь день пьётся только минералка. Таким методом можно пользоваться после праздничных застолий и применения алкогольных напитков, если случилось отравление или переедания в отпуске. Дни разгрузок могут быть разными, и вы выбираете такие продукты, которые вам больше подходят. Кто-то предпочитает яблоки, а кто-то –…
Read More