Чем побороть возросший осенний аппетит. Советы диетолога
Наступившая осень принесла с собой не только прохладу, но и возросший аппетит, который грозит увеличением параметров фигуры. Стоит поддаться и начать питаться калорийными продуктами, как тут же возникают сложности с восстановлением правильного питания, его калорийности и количества.
Чем побороть возросший осенний аппетит?
В таком случае, специалисты не рекомендуют пользоваться бадами и всевозможными таблетками, снижающими аппетит. Так же они не советуют пользоваться аптечными чаями для похудения, ведь не всеми травами можно пользоваться, без консультации с врачом.
Лучше и безопасней готовить витаминные отвары самому, но при этом не стоит забывать о противопоказаниях. Ведь каждый организм обладает определёнными особенностями, перенёс какие-то заболевания и может по-своему реагировать на какой-то отвар. Поэтому, необходим совет врача и строгое соблюдение дозировки.
Специалистом рекомендуется воспользоваться простым и безопасным рецептом: развести в стакане с тёплой водой 1 чайную ложку любого мёда, добавить немного выдавленного лимонного сока (его количество зависит от вашей переносимости), дать немного настояться. Можно выпить за день от 2-х до 3-х стаканов этой тёплой настойки, делая по несколько глотков.
Благодаря этому настою, организм получит необходимые микроэлементы, уйдёт чувство голода, ускорятся процессы избавления от лишнего веса, запустятся механизмы по самоочищению организма.
Источник информации: news24.in.ua
