Секреты красоты 

Руки и зона декольте: как предотвратить первые признаки старения

Основные рекомендации по профилактике возрастных изменений кожи декольте и шеи Кожа декольте должна так же, как кожа шеи и лица, получать ежедневный уход: очищение, отшелушивание, тонизацию, питание. Обязательно используйте солнцезащитные кремы в период высокой солнечной активности. Старайтесь спать на спине (лучше не спать на боку, а также на высоких подушках) и носите удобное нижнее белье, чтобы не появлялись дополнительные заломы на коже; Крайне негативно на коже декольте сказывается резкая потеря веса: в такой период старайтесь уделить этой зоне не меньше внимания, чем коже лица. Профессиональные косметологические процедуры должны обязательно захватывать область…

Read More
Секреты красоты 

Маска с яичным белком для красоты и молодости кожи

Маска с яичным белком — простое, но эффективное косметическое средство, позволяющее быстро привести кожу лица в порядок. Несколько нехитрых рецептов с этим продуктом помогут избавиться от морщин и угревой сыпи, сузить поры и улучшить цвет лица. Чем полезна маска с яичным белком У яичного белка множество полезных свойств, благодаря чему применяют его не только в косметологии, но и для производства некоторых лекарственных средств. В состав продукта входят витамины группы В, витамин Н, калий, магний, кальций, натрий, цинк и множество других минеральных веществ. Ценится яичный белок и за содержание кональбумина — природного вещества с…

Read More
Секреты красоты 

Почему утром отекает лицо и мешки под глазами

По словам специалиста, отечность может считаться нормой в некоторых случаях. Например, у человека с лицом отечного типа и выраженными жировыми пакетами всегда, даже в молодом возрасте, с утра бывает отечность. Она также может быть связана с изменением гормонального фона во время беременности. После родов это состояние может держаться до полугода и считается нормой.  Если отечность не уходит и активно держится как на лице, так и на теле, следует выяснить причину. Наиболее частые причины появления отеков с утра Отечность и мешки под глазами с утра могут появляться в нескольких случаях. Если вы…

Read More
Секреты красоты 

Здоровый сон

Непонимание. Многие люди просто не осознают, что им необходимо отдыхать большее время. Они рассматривают бодрствование как повод поработать лишнее время. Они привыкают к усталости, и воспринимает ее как естественное состояние, не пытаясь решить эту проблему. Каждый человек проводит во сне разное время. В среднем, многие взрослые нуждаются в 7—8 часах сна каждую ночь, чтобы чувствовать себя отдохнувшими и бодрыми. Но не все люди проводят во сне столько времени. Как результат — они не могут реализовать себя, сосредоточиться на работе. Вот признаки того, что время, проведенное вами во сне, недостаточно: в…

Read More
Кулинарные секреты 

Смузи для снижения холестерина

ИНГРЕДИЕНТЫ яблоки 2 шт. сельдерей стебель 1 шт. огурцы свежие 4 шт. мята веточки 1 шт. лимон дольки 2 шт. вода отфильтрованная 1 стакан ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Яблоки в идеале брать зелёные,порезать дольками,вырезав семенную коробочку и очистив от кожуры. Стебель сельдерея и огурцы порезать. С лимона в смузи снять цедру и мякоть, а белая часть нам не понадобится. Все ингредиенты по списку поместить в блендер и взбить. Разлить по стаканам. Готово! Приятного аппетита!

Read More
Кулинарные секреты 

Оладьи из кабачков с брынзой

ИНГРЕДИЕНТЫ кабачки 2 шт. брынза 150 г яйца 2 шт. цельнозерновая пшеничная мука 8 ст.л. соль по вкусу свежемолотый чёрный перец по вкусу растительное масло 6 ст.л. сметана 200 мл зелень петрушки и укропа 0.5 пучок(а) чеснок (зубчики) 2 шт. свежемолотый чёрный перец по вкусу ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1 Кабачки натереть на крупной тёрке. Немного посолить и дать постоять полчаса.Шаг 2 Брынзу натереть на мелкой тёрке. Если очень мягкая, то можно помять вилкой или покрошить руками.Шаг 3 Кабачки как можно тщательнее отжать от сока. Добавить яйца, поперчить, перемешать.Шаг 4…

Read More
Кулинарные секреты 

Какао с маршмеллоу и шоколадом

ИНГРЕДИЕНТЫ молоко 0,5 какао-порошок 4 ч.л. сахар 2 ст.л. маршмеллоу по вкусу черный шоколад 70% по вкусу ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1 Подготовить продукты для какао. Сахар кладите по вкусу, но не забывайте, что маршмеллоу тоже добавит сладости. Шоколад советую взять горький, он не тает быстро и придает приятную горчинку.Шаг 2 Шоколад натереть на мелкой терке.Шаг 3 Смешать какао-порошок с сахаром.Влить немного воды или молока и тщательно размешать, чтобы не было комочков.Шаг 4 Поставить молоко на огонь и довести до кипения. Молоко можно немного развести водой.Шаг 5 Влить пиалку с…

Read More
Кулинарные секреты 

Молочно-банановый кисель

ИНГРЕДИЕНТЫ молоко 0,5 л крахмал 2-3 ч.л. ванилин по вкусу бананы 0,5 шт. грецкие орехи(крошка) 1 ст.л. соль щепотка about:blank ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1 Половину небольшого мягкого банана размять вилкой.Шаг 2 В молоко добавить щепотку соли, пюре банана и ванилин.Шаг 3 Для более однородного состояния можно пробить блендером.Шаг 4 Развести крахмал молоком или водой до однородности. Сколько класть крахмала — решайте сами, от этого зависит густота напитка. Или ориентируйтесь на инструкцию на упаковке. Поставить на плиту кастрюлю с молоком и довести, помешивая, до кипения. Влить разведенный крахмал и быстро…

Read More
Кулинарные секреты 

Лепешки из кукурузной муки с сыром сулгуни Чвиштари

ИНГРЕДИЕНТЫ кукурузная мука 450 г сыр сулугуни 300 г яйца куриные 2 шт. масло растительное 2-3 ст.л. газированная минеральная вода 300 мл сахар 1 ч.л. соль 1 ч.л. ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1Просеиваем муку. Натираем на тёрке сыр, мельче. Разбиваем яйца и вливаем в яичную смесь газированную минеральную воду. Тщательно размешиваем и взбиваем. Добавляем в муку сахар и соль. Соль в зависимости от солёности сыра.Шаг 2Вливаем по необходимости яичную смесь с минералкой и замешиваем крутое тесто. Тёртый сыр отправляем в готовое тесто и перемешиваем до однородного состояния.Шаг 3Лепим шарики из…

Read More
Кулинарные секреты 

Сырники с яблоками

ИНГРЕДИЕНТЫ творог 5% 300 г яйцо куриное 1 шт. яблоко 1 шт. рисовая мука 1 ст.л. сахар 1 ст.л. соль по вкусу растительное масло для жарки сырников рисовая мука для формирования сырников 2 ст.л. ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1 Яблоко почистите от семян и кожуры, порежьте на маленькие кусочки. Разогрейте хорошо сковороду, добавьте 20 гр. сливочного масла, сахар по вкусу и яблоки. Прогрейте все вместе пару минут – это будет начинка для сырников с яблоками. Яблоки переложите в миску и дайте им остыть.Шаг 2 Приготовьте тесто для сырников с яблоками….

Read More